Interview Jérémy Bambini - Simple To Fit

Dans cette interview, Jérémy, créateur du site Simple To Fit, nous parle de ses routines bien-être et nous livre ses conseils pour être en pleine forme au quotidien. Sur son blog et via ses newsletters, il partage ses bonnes pratiques sur ses entraînements avec les kettlebells et sur le jeûne intermittent. 

3 séances de sport efficaces pour les boosteuses super occupées

Dans la vie, tu es hyper active, à fond dans ton travail et tu ne poses jamais le pied à terre. Si bien qu’il t’est parfois difficile de caler tes séances de sport dans la semaine. Si comme moi,...

5 Exercices pour Se Muscler sans Perdre du Temps

Est-ce que toi aussi tu as parfois l'impression de mener une vie à 100 à l’heure ? Et dans toutes ces journées overbookées, j’imagine que tu n'arrives pas toujours à trouver le temps de faire du...

Booster le corps en 30 minutes | 3 sports à découvrir

Tu manques de temps pour faire du sport et tu cherches comment booster ton corps rapidement ? Tu en as marre des séances à rallonge et tu veux trouver une activité qui t’apportera tous les bénéfices du sport...

Séance de muscu courte et complète en salle | 7 exercices

Tu as décidé de commencer une activité sportive dans une salle de sport mais tu n’as aucune idée des exercices à faire pour sculpter ton corps de façon harmonieuse ? Appareils de musculation, steps, tapis de course ou encore vélo elliptique, de nombreuses possibilités s’offrent à toi pour te muscler. Aujourd’hui, je vais te présenter 7 exercices à réaliser pour te confectionner une séance de muscu courte et complète en salle. Tu es prête ?

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