BOOST YOURSELF - LE BLOG

Comment bien manger pour être en bonne santé ?

Être en bonne santé est intimement lié avec la façon dont on se nourrit. Quelles habitudes alimentaires doit-on privilégier pour protéger notre organisme ? Comment bien manger pour être en bonne santé ?

Comment mieux vivre au quotidien ? | 7 conseils post confinement

Comment mieux vivre au quotidien ? Je t’invite à découvrir 7 nouvelles habitudes à prendre ou à faire perdurer dans le temps pour vivre mieux au quotidien.

Comment vivre le moment présent et décompresser ? | 5 pratiques

Nous réfléchissons trop souvent à des évènements passés ou futurs qui nous empêchent de profiter pleinement du présent. Découvre 5 pratiques à tester pour relâcher la pression et vivre le moment présent.

7 questions pour découvrir ses talents et ses valeurs

Savoir identifier nos propres talents et nos valeurs permet nous réaliser pleinement tant sur le plan professionnel que personnel. Découvre 7 questions à te poser pour t’aider à explorer tes talents et tes valeurs.

Comment être hyper productif dans sa journée ?

Tu te demandes comment devenir plus productif et exploiter ton potentiel à 100 % ? Comment arrêter de courir après le temps et être enfin efficace ? Découvre 4 habitudes à prendre pour être hyper productif.

Comment occuper son temps en période de confinement ?

Être confiné est une occasion de se focaliser sur les choses essentielles, se recentrer sur ses aspirations profondes ou encore se réinventer. Découvre comment occuper et optimiser ton temps en période de confinement.

Comment recommencer à zéro dans sa vie ?

As-tu déjà pensé à changer de vie radicalement ? Ça n’est pas chose facile que de tout plaquer et recommencer une nouvelle vie. Comment procéder ? Je te donne quelques pistes à suivre dans cet article.

Comment être au top dans tous les aspects de sa vie ?

Comment transformer ta vie en vie de rêve et être au top à tous les niveaux ? Découvre une approche holistique qui m’a permis de faire passer ma vie au niveau supérieur. Elle repose sur 3 piliers.

Comment transformer sa vie grâce au pouvoir de la gratitude ?

La gratitude a le pouvoir de transformer ta vie pour devenir la meilleure version de toi-même. Si cette habitude ne fait pas encore partie de ton quotidien, je t’invite à lire cet article sans plus tarder.

Comment reprendre confiance en soi ? | 5 étapes à suivre

La confiance en soi n’est pas innée, elle se travaille au quotidien. Découvre dans cet article comment reprendre confiance en toi en 5 étapes pour vivre épanouie à nouveau.