Alimentation

Jeûne Intermittent Bienfaits et mode d'emploi

Le jeûne intermittent est une pratique de restriction alimentaire qui fait beaucoup parler d’elle et soulève de nombreuses interrogations ces dernières années. Aujourd’hui, je te parle des bienfaits du jeûne intermittent et je t’explique comment le mettre en place au quotidien.

Petit Guide de survie pour profiter des fêtes Sans Culpabiliser

Manger ou te priver pendant les fêtes, tu ne sais pas quelle démarche adopter ? Je t’ai préparé un petit guide de survie pour réussir à profiter de Noël et du réveillon sans culpabiliser.

Repas d'Halloween | Idées pour un menu diablement gourmand et équilibré

Il est possible de se faire horriblement plaisir pendant Halloween tout en respectant sa ligne et son bien-être. Tu as prévu d’inviter des amis ce jour-là pour partager un repas sur le thème d’Halloween ? Tu cherches des idées de recettes mêlant gourmandise et équilibre ? Dans cet article, je te montre comment confectionner un menu d’Halloween sain et sans frustration de l’apéritif au dessert.

10 Habitudes pour un Corps en Bonne Santé

Avoir un corps en bonne santé, c’est possible mais ça se travaille au quotidien. De nombreuses actions, si elles sont répétées dans la durée, aident en effet à améliorer la santé...

10 habitudes alimentaires pour en Finir avec le Sucre

Le sucre est souvent en cause dans les problèmes de santé physique et mentale. Difficile pourtant de faire sans puisque que notre organisme en a besoin pour fonctionner. Mais attention, il faut faire la différence entre le bon...