Mental

Comment occuper son temps en période de confinement ?

Le coronavirus nous oblige depuis maintenant près de deux semaines à rester confinés chez nous. Travail, activité physique, loisirs, notre rythme de vie s’en voit littéralement perturbé. Cette...

Comment être au top dans tous les aspects de sa vie ?

Comment transformer ta vie en vie de rêve et être au top à tous les niveaux ? Aujourd’hui, je te présente une approche holistique qui m’a permis, et peut te permettre également, de faire passer ta vie au niveau supérieur. Elle repose sur 3 piliers.

Comment transformer sa vie grâce au pouvoir de la gratitude ?

T’arrive-t-il de te sentir stressé, lassé, fatigué mentalement et un brin négatif ? As-tu déjà entendu parler des bienfaits de la reconnaissance et de l’optimisme ? La gratitude a le pouvoir de...

Comment reprendre confiance en soi ? | 5 étapes à suivre

La confiance en soi n’est pas innée, elle se travaille au quotidien. Découvre dans cet article comment reprendre confiance en toi en 5 étapes pour vivre épanouie à nouveau.