10 jours pour gagner en énergie, se sentir mieux dans son corps, se détoxifier et adopter des habitudes saines et tonifiantes !
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Dans cette formation, tu vas pouvoir te reconnecter avec ton corps et lui permettre de te donner le meilleur de lui-même.
L'objectif est de prendre un nouveau départ, et surtout de bonnes habitudes pour booster ton corps, te donner de l'énergie au quotidien et adopter les bons réflexes pour te sentir bien, dynamique et en forme.
Cette formation, c'est aussi ton point de départ si tu veux perdre du poids efficacement et durablement. Il s'agit en fait d'une réinitialisation de ton état d'esprit par rapport à ton corps et ton bien-être pour te donner les moyens d'atteindre ton objectif "fitness & bien-être".
La formation se compose de 10 mails comprenant chacun :
Des infos sur ton corps et comment il réagit face à ton alimentation, tes mouvements et ton quotidien.
Des astuces pour garder ta motivation intacte peu importe les saisons ou ta vie quotidienne.
Des conseils pour faire du bien à ton corps au quotidien.
Des moyens d'éliminer toutes les envies pernicieuses et les habitudes nocives de ta vie.
Au moins 1 exercice pour passer à l'action juste après la consultation du module.
Mon expérience et des exemples pour effectuer facilement chacun des petits changements proposés dans ta vie.
Le corps est une machine dont on doit prendre soin : on passe toute sa vie avec !
Cette formation est pour toi si :
Tu es motivée et déterminée à prendre soin de ton corps.
Tu souhaites perdre du poids mais ne sais pas par où commencer.
Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et en pleine forme au quotidien.
Tu veux prendre réussir à créer de bonnes habitudes pour ne plus jamais avoir à faire de régimes.
En revanche, elle n'est pas pour toi si :
Tu recherches une méthode miracle pour perdre du poids.
Tu n'es pas motivée à faire des petits changements dans ta vie pour te sentir mieux.
Tu n'es pas prête à passer à l'action pour te donner toutes les chances d'atteindre tes objectifs.
Jim Rohn
Entrepreneur américain, écrivain et coach en motivation
C'est la motivation qui vous fait commencer, mais c'est l'habitude qui vous fait continuer.
10 à 20 minutes par jour
Compte 10 à 20 minutes de ton temps à consacrer chaque jour à la formation pour en tirer tous les bénéfices.
1 passage à l'action par jour
Chaque jour, un exercice en lien avec le contenu du mail te sera proposé pour faire de petits changements dans ta vie.
A ton écoute
Je serai à ta disposition chaque jour pour répondre à tes questions par mail. N'hésite pas à m'écrire !
Des bonus et des surprises
Dans cette formation, tu recevras également des fiches conseils, des exemples et de nombreux bonus.
