LA BIBLIOTHEQUE DES BOOSTEUSES

Découvre toutes les lectures pépites pour transformer ta vie ! 

Miracle Morning - Hal Elrod

Le miracle morning est un livre qui parle de l’expérience matinale de Hal. Hal explique comment prendre de nouvelles habitudes le matin a complètement changé sa vie et peut transformer la tienne.

Il partage sa méthode pour réussir sa journée et faciliter la voie vers le succès.

J'ai testé, appliqué et littéralement adopté sa routine "miracle morning".

Ce livre nous montre que réussir dépend de l’épanouissement physique, intellectuel, émotionnel et spirituel.

A lire d'urgence pour te réconcilier avec le matin et passer ta vie au niveau supérieur !

Kilomètre Zéro - M. Ankaoua

Maëlle, une jeune femme passionnée par la finance ne vit que pour son travail. Elle a l'habitude de mener une vie de travail acharné sans dérive et sans réel plaisir.

Avec un manque d'enthousiasme, Maëlle voyage au Népal pour aider son amie, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique pour récupérer ce qu'elle est venue chercher.

Un voyage plein de surprises où rien ne se passe comme prévu. Au fil du parcours, Maëlle fait évoluer sa conception de la vie et s'ouvre à de nouvelles opportunités.

De l’épanouissement personnel à l’émerveillement du moment présent, ce livre nous montre le secret du bonheur.

Avalez le crapaud - B. Tracy

“Avalez le crapaud” propose des solutions pour éviter de procrastiner et accomplir plus chaque jour.

Les individus qui réussissent le mieux sont ceux qui parviennent à imaginer et à prévoir ce qu’ils souhaitent accomplir sur le long terme.

Le livre nous montre comment optimiser son temps afin de ne plus remettre au lendemain ce que nous pouvons faire le jour même.

Avec des passages à l'action simples, il nous propose de réfléchir à nos objectifs de vie et à définir un plan d'attaque pour les atteindre efficacement. 

J'ai adoré lire ce livre et le recommande chaleureusement !

Mange Jeûne Maigris - Dr Mosley & Spencer

Mange (comme tu veux), Jeûne (de temps en temps), Maigris (rapidement) m'a véritablement converti au jeûne intermittent. Cet ouvrage très bien documenté base ses conseils sur de nombreuses études scientifiques. Il déconstruit des mythes sociétaux sur notre alimentation, démontre les bienfaits de manger moins souvent mais mieux et présente de nombreux témoignages de personnes adeptes qui ont obtenu des résultats spectaculaires tant sur leur corps que sur leur bien-être au quotidien. On prête même des vertus thérapeutiques au jeûne. Ce livre est un guide pratique qui se lit facilement pour t'en apprendre plus sur ton mode d'alimentaire et te permettre de faire de petits changements en conscience dans ta manière de manger. Il y a de nombreuses recettes faciles et des conseils avisés pour mettre tout cela en application en un rien de temps ! Teste et dis-moi ce que tu en penses !

L'alchimiste - Paulo Coelho

Ce livre est à relire à différentes étapes de sa vie et sa lecture apporte à chaque fois son lot d'apprentissages. J'en suis à ma 3ème lecture en 15 ans !

Santiago est un jeune homme qui devait devenir prêtre mais il décide de devenir berger à la place. Avec un désir de voyager, il part à la quête d’un trésor - sujet de son rêve - au pied des pyramides.

Il rencontre en chemin l’Alchimiste qui donne un nouveau sens à sa vie. En se posant des questions sur son existence, il trouve alors le trésor qu’il est venu chercher. Il apprend à suivre ses rêves, à écouter son coeur et à suivre les signes du destin. 

Il s'agit d'un très beau conte philosophique qui te permet de reconnecter avec ce que tu veux vraiment au fond de toi, ta Légende Personnelle.  

Linchpin - Seth Godin

Le célèbre marketeur américain Seth Godin nous plonge dans une réflexion personnelle : au travail, qu'on soit salarié ou entrepreneur, est-on indispensable ? Es-tu un linchpin ? Etre un linchpin, c'est être créatif, original, remarquable et innovant, et de ce fait indispensable à la société. Dans ce livre, tu découvriras quel génie se cache en toi. Mieux te connaître te permet de t'épanouir et d'exploiter à fond ta zone d'excellence, ton talent. Seth Godin insiste sur 3 qualités essentielles qui te rendent indispensalbe : le talent, la persévérance et le charme

Cet ouvrage a été une révélation pour moi : il m'a ouvert les yeux sur comment apporter ma contribution au monde. Il est rempli d'histoires et de conseils, ce qui le rend très plaisant à lire ! A ton stabilo pour surligner toutes les pépites de ce livre !

Je te coache pour te créer ta vie de rêve et devenir la meilleure version de toi-même 

Envie d'être accompagnée de façon personnalisée ? 


Te fixer des objectifs atteignables

Choisir les petits changements quotidiens qui provoquent de grands résultats

Travailler ton état d'esprit pour t'épanouir et progresser chaque jour vers ta vie de rêve 


Comment prendre un nouveau départ avec ton corps

Tu souhaites prendre un nouveau départ et te remettre en forme durablement ?

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